ＢＭＩ 体格指数
ＢＭＩとは、Ｂｏｄｙ Ｍａｓｓ Ｉｎｄｅｘ（ボディマスインデックス）の略で、肥満を判定するための指標となる体格指数のことです。ＢＭＩでは、体脂肪との間にはっきりとした係が認められているため、体脂肪をある程度反映した肥満チェックができると言われています。
ＢＭＩの求め方
ＢＭＩ＝体重（㎏）÷身長（m)²
例えば、Ａ子さん 身長１６０ｃｍで、体重６０㎏のＢＭＩは、
６０÷１.６×１.６＝２３.４
判定基準表では、２３．４＝過体重ですが、体脂肪率が低ければ筋肉質といえます。問題になるのは、体脂肪率が高い方ですので、色々な角度からの客観的な判断をしましょう。
ＢＭＩによる肥満の判定基準
| ＢＭＩ | 判定 | 合併症の危険性 |
|---|---|---|
| １８.５未満 | 低体重 | 低い（他問題は増大） |
| １８．５以上～２３未満 | 正常範囲 | 平均的 |
| ２３．０以上～２５未満 | 過体重 | 増大 |
| ２５．０以上～３０未満 | 肥満1度 | 中程度 |
| ３０以上 | 肥満2度 | 重度 |
日本肥満学界では、ＢＭＩが22のときの体重が、肥満にかかわる合併症が最も少なく平均余命が最も長いとされています。