▼知名・空港往復ロード心拍トレーニング　２００３年バイク走り納め！
■くれも迫り人の動きもあわただしい帰省ラッシュの沖永良部島
■今年の正月は宮崎に帰省しなくて島で過ごすことに・・・年末の大掃除も済み、年のけじめを付けるためロードバイク走り納めを計画した。
■ルートは知名から空港までの往復４０ｋｍ、年末で車の通行量の多いこと、和泊Ａコープでは道路まで駐車待ちの車であふれていた。こんなこと年に１回くらい。
■空港でも帰省する人々を迎えに来ていたのだろう、車が駐車場いっぱいになっていた。
■穏やかな天気で走っていて気持ちがよく絶好の「納め日和」、今年も無事過ごせて良かった。来年も家内安全を願いつつペダルを踏み続けた。
▼標高グラフ：心拍数を標高値に変換して表示してある。心拍数１００で地形標高にほぼ同じだ。