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| ■４月１０日の「サイクランドおくぐち」さんのロード練習会で一緒に走ったmoizee君から６月４日の土曜日に走りませんかとお誘いを受けた。 ■一度は霧島山の麓を走りたいと考えていたので、道案内をしてもらえるならありがたいと快諾する。 ■土曜日の７時過ぎに車で自宅を出発し、少しばかり道に迷いながらもカーナビとバイクで出迎えに来てくれたmoizee君の道案内でようやくたどり着くことができた。 ■着替えとバイクのセットアップを済ませ、９時２０分に都城から御池（みいけ）霧島神宮、道の駅霧島を目指すヒルクライムに出発した。 |
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 ランドサット衛星画像を使ったヒルクライム心拍波形 |
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| ■スタートからしばらくは、大淀川の支流、「庄内川」沿いの堤防道路を走り、体を慣らす。今日の天気は、晴れてはいるが、かすんでいて霧島の山々を見ることができない。 ■県道４５号「御池・都城線」に入ってからは、御池まで約２０ｋｍの登りだ。moizee君の軽やかなペースに必死についていく。ここ一週間分の汗が一気に噴き出す。とってもオイリーな汗が・・・・ ■御池の手前で、moizee君の心拍数を聞くと、「１３０くらいです！」という答えが、私の心拍数は１６０代だ。これは４０代と３０代前半の差のだろうか、それもあるだろうけど、毎日の練習の差もあるのだろう。彼は朝食前に堤防沿いを走り、会社へはロードかマウンテンで通勤しているそうだ。 ■御池から今度は国道２２３号「霧島バードライン」に乗り換える。御池小学校を１ｋｍ程過ぎると最高標高点５３９ｍに到達する。樹木が生い茂り日を遮りとても涼しい。おかげでＧＰＳの信号はロストしていて、測位がかなりジャンピングしていた。 |
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| ■霧島神宮まではアップダウンを繰り返しながら、標高３８０ｍまで下降する。そこから道の駅霧島までまた登る。 ■２ｋｍ程を走り、標高約５０７ｍの道の駅霧島にゴールする。 ■休憩は、二人してソフトクリームで血糖値を上げながら、晴れていれば錦江湾、桜島が見えるのに今日は残念と言いながらしばし自転車談話が弾む。ドライブで来ていたカップルの方に記念写真のシャッターをお願いした。（右の写真） |
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| ランドサット衛星画像を使ったダウンヒル心拍波形 |
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| ■帰りは、荒襲（あらそ）から県道３１号「都城霧島公園線」に入る。 ■昼食は、moizee君のおすすめで荒襲の三叉路から少し下った所にあるそば屋「がまこう庵」にする。ざるそば大盛りを食べるが、満腹にならず一口サイズのあんパンを食べる。この店は、焼きたてのパンも作っていて、パンの香ばしい匂いをかぎながらそばを食べるというちょっとミスマッチな感じがした。でも焼きたてのあんパンのあんこは、ぜんざいみたにとろとろであんこ好きの私にとっては、強烈におすすめの店だった。 ■「がまこう庵」を後にして、ひたすら都城に向けてダウンヒルする。ペダリングを入れながらの下りで心拍数も上がったり下がったりしている。 ■「関之尾の滝」を過ぎた頃から都城盆地に入りフラットな道になる。庄内川沿いのタバコ畑に囲まれた道を走りながらクーリングダウンし、１３時前にmoizee君の実家にゴールした。 |
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 心拍波形の推移とコース標高図 |
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| ■赤線は心拍数、青線は速度、緑線はケイデンス、茶線は高度の推移を示している。 | |||||
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