量の少ない道を選ぶ。 ※走る格好はこちらを参照
■下平の自宅を出て海の方を目指した。起伏もなく走りやすい。私の走る前方に一人ランナーが同じ方向に走っていたのでコースも解ら
ないし追っていくことにした。
■静かな田園地帯で桜の花などもきれいに咲き、走っていて気持ちがよいコースだ。
■一里崎付近までは前を走るランナーについて行けたが徐々に離され始めた。ここ一ヶ月は引っ越し作業で殆ど走っていないので足の動
きがギクシャクしてきた。
■どこで引き返すのか不安になってきた。もしかしたら２０ｋｍくらい行くつもりかも・・・疑いつつなんとかついていく。
■西下弓田という地区でやっと引き返しに入る。ここからはペースも上がり追いつくことができない。復路は全般的に心拍数が高くなっている。
■辺りはすでに暗くなり約１時間走り自宅にフィニッシュする。すでに走り終わり体操するランナーの方に声を掛けてしばらく話し込む。聞けば
殆ど毎日走っているそうで２０ｋｍ以上平気で走っているそうだ。ついていけないはずだ。
